חזרה הביתה - סדנה לזוגות 

מהי סדנת חזרה הביתה?הרבה זוגות, כעבור תקופה מסוימת יחד, חווים  צורך "להתניע" בכל פעם מחדש את היחסים האינטימיים. נסחפים אל השגרה היומיומית ולא מוצאים כוח וחשק למפגש האינטימי בשל העייפות הפיזית והשחיקה. בסדנה זו נתרגל טכניקות מעולמות המדיטציה והנשימה, יוגה בזוגות ועיסוי תאילנדי,  אותן ניתן יהיה להמשיך ולתרגל בבית כהקדמה וכהתנעה למעשה האהבה. נתחבר אל תחושות הגוף שלנו פנימה - מה הוא מבקש? ונלמד לבטא זאת במילים. נלמד לסמוך זה על זה בתנועה ללא מילים. ונחווה את היותנו פעם בקבלה ובהרפיה מוחלטת ופעם בנתינה ללא שום רצון לקבל בחזרה. נאפשר לעצמינו לחזור הביתה ולהכיר אחד את השני מחדש. מה נלמד בסדנה?נתרגל התחברות פנימה ותקשורת מילולית -  תרגול מדיטציה בזוגות ונשימה מסונכרנת. נבחין כל אחד עם עצמו איזה מקומות בגוף חווים אי נוחות או כאב ומבקשים תשומת לב ומגע ונשתף במילים בתחושות וברצונות.נתרגל  תקשורת בתנועה ללא מילים-  תרגול תנועתי ללא מילים מתוך עולם היוגה בזוגות העובד על התמסרות, הרפיה ונתינת אמון בבן הזוג.נתינה וקבלה של מגע אוהב ומרפא -  סוגים שונים של מגע - לחיצות, משיכות, דחיפות, ומתיחות-  מתוך העיסוי התאילנדי המסורתי. סדרה קצרה ופשוטה מתוך העיסוי התאילנדי שכל אחד יכול להעניק ולקבל. בדגש על תשומת לב של הנותן על היותו בנתינה ובשירות למקבל, ושחרור, הרפיה והתמסרות מוחלטת של המקבל. למי הסדנה מתאימה? הסדנה מיועדת לזוגות הרוצים לחזק את התקשורת המילולית והלא מילולית ביניהם. זוגות הרוצים לקבל כלים למגע אוהב וקשוב אחד בשני וליצור מחדש את תחושת האמון אחד זה בזה.הסדנה פתוחה גם לזוגות מאותו מין ומגדר ולזוגות שאינם בהכרח זוג בחיים.ניתן לקחת את שלושת הכלים האלה ולעבוד איתם אחר-כך עם בני הזוג בבית. דברים שחושב לדעת:הסדנה כולה נעשית בלבוש מלא וללא מגע באברי המין.אין צורך בניסיון או ידע קודם בעיסוי או ביוגה .אנא הגיעו בבגדים נוחים.אנא הקפידו לא להגיע עם קיבה מלאה מדי. מתי? כמה?הסדנה תתקיים בתאריכים הבאים:יום שישי 2.11.18  10:00-13:00- SOLD OUTיום שלישי 13.11.18  20:00-23:00יום שישי 21.12.18 9:30-12:30 עלות הסדנה לזוג 400 ₪. להרשמה ותשלום מאובטח הכנסו לקישור. ​מספר המקומות בסדנה מוגבל ל- 5 זוגות בלבד.

סדנת עיסוי תינוקות ויוגה לאמהות

מה מיוחד בסדנה זו?הסדנה משלבת בין המגע של עיסוי התינוקות ההודי, עם התנועה והשקט של היוגה הקלאסית. אתן האימהות תקבלנה אפשרות לחוות שעה וחצי של שקט ורוגע לכן ולתינוקכן. זוהי הזדמנות להעניק לעצמכן זמן לחזור ולהתחבר אל הגוף, אל השקט והרוגע שכה נדרשים בתקופה עמוסה זו.  מה תקבלו בסדנה?תקבלו הדרכה לעיסוי התינוקות ותוכלו להעניק להם את המגע לו הם זקוקים מחוץ לרחם.תקבלו חוברת עם תנועות העיסוי לתרגול בבית ובקבוקון שמן שקדים במתנה.תקבלו כלים להמשך עיסוי התינוקות בבית.תמתחו ותרפו את גופכן בתנוחות יוגה ובהרפיה לצלילי מוזיקה נעימה.תבלו פעם בשבוע מחוץ לבית באווירה של רוגע ושלווה. למי הסדנה מתאימה?הסדנה מיועדת לאימהות עם תינוקות מגיל חודש וחצי ועד גיל זחילה.הסדנה מתאימה גם לאימהות אשר לא תרגלו יוגה בהריון או לפני כן. מתי וכמה?הסדנה בנויה מ- 4 מפגשים, כל מפגש בן שעה וחצי עלות הסדנה 340 ₪ - להרשמה הכנסו לקישור.הסדנאות הקרובות יתקיימו בתאריכים הבאים:ימי ראשון 11:00-12:30, 4-25.11 - נותרו 2 מקומות אחרוניםימי שלישי 11:00-12:30, 4-25.12  מספר המקומות בסדנה מוגבל ל- 6 אימהות ותינוקות​  

קורסי הכנה ללידה ב"שיטת התחנות"

הקורס מורכב משני מפגשים. אחד מעשי ואחד תיאורטי.כל מפגש עומד בפני עצמו ומומלץ להשתתף בשני המפגשים. במפגש התיאורטינתמקד בחלק התיאורטי בלבד של הלידה.המפגש כולל הסבר על שלבי הלידה, מושגים בלידה, הורמונים בלידה, סימני לידה מוקדמים, נורות אדומות, זירוזים טבעיים, זירוזים של בית חולים, סוגי אלחושם, זכויות היולדת, זכויות היילוד ועוד.אורך המפגש כשעתיים וחציהמפגש מלווה במצגת וחוברת עם כל החומר התיאורטי שצריך לדעת לקראת הלידה. במפגש המעשינתמקד בחלק המעשי והפרקטי בלבד של ההכנה ללידה.במפגש נתרגל תנועה, נשימה, קול ומגע. מפגש זה מתאים למי שרוצה להתמקד בעיקר בחלק המעשי, למי שכבר עבר קורס הכנה ללידה ורוצה לקבל כלים פרקטיים, למי שזהו הריונם הראשון, השני וכ"ו ולכל מי שרוצה לקבל ארגז כלים ללידה פעילה. "שיטת התחנות" פותחה על ידי שירלי בנטואיץ במהלך 15 שנות ניסיונה עם נשים בהריון ובחדרי לידה.השיטה משלבת בין עקרונות הלידה הפעילה לבין עקרונות היוגה והיא מתמקדת בהקניית טכניקות של נשימה בשילוב עם תנוחות ודרכי תנועה לזמן הלידה. אלה מתורגמים ל- 10 תחנות הניתנות לתרגול בזמן הצירים עד האפידורל או עד לפתיחה מלאה. מטרת השיטה:לסייע ליולדת לקדם ככל האפשר את הלידה באמצעות כלים שתורגלו כבר בתקופת ההיריון.ייחודיות השיטה היא בכך, שבקורסי הכנה ללידה על פי "שיטת התחנות" תלמד כל יולדת באופן ממוקד, בהיר וקונקרטי מה המשמעות של כל טכניקת נשימה ותנועה. כיצד טכניקות אלה מסייעות, ועל מה ובאיזה אופן הן עובדות.לכל תחנה יש לפחות כ- 4 וריאציות לביצוע, כך שהיולדת מגיעה ללידה עם ארגז כלים עשיר ומגוון, ובעיקר פרקטי. אורך המפגש כשעתיים וחציבקורס תקבלו חוברת עם כל הידע התיאורטי ללידה וחומר מעשי של "שיטת התחנות" להמשך תרגול מעשי בבית. המפגשים מתקיימים בקבוצות של עד 4 זוגות או במפגשים פרטיים אצלי בסטודיו.ניתן לתאם מפגשים בימי שלישי בערב או ימי שישי בצהריים. עלות מפגש בודד קבוצתי: 350 ₪עלות שני מפגשים קבוצתיים: 600 ₪עלות מפגש בודד פרטי: 450 ₪עלות שני מפגשים פרטיים: 800 ₪​

כנס יחסים ואינטימיות בעיר הגדולה

הכנס השלישי ליחסים ואינטימיות בעיר הגדולה יוצא לדרך, 11-13/10/2018 סופ"ש עם 5 מרחבים של הרצאות, סדנאות, תנועה, מפגשי שיח, פאנלים של מומחים, שירה ויצירה. יחסים, זוגיות, אינטימיות ומי-ניות הם נושאים שנוגעים לכל האנשים ללא הבדל דת גזע ומגדר, בכנס הזה קבצנו מנחים ומנחות מהעולם האלטרנטיבי, מהעולם המסורתי/דתי ומהעולם הקונבנציונאלי, על מנת לאפשר נגישות של תכנים וגם שיח בין קבוצות אוכלוסייה שונות. אני אהיה שם עם סדנת ״חזרה הביתה״ לזוגות.כששגרת החיים סוחפת אותנו, כשהמצברים מתרוקנים ואנחנו רוצים 'להתניע' מחדש. הסדנה מיועדת לזוגות המחפשים להחיות את החשק במפגש האינטימי.נתרגל טכניקות מעולמות המדיטציה והנשימה, יוגה בזוגות ועיסוי תאילנדי כהקדמה וכהתנעה למעשה האהבה. נתחבר אל תחושות הגוף שלנו פנימה ונאפשר לעצמנו לחזור הביתה ולהכיר אחד את השני מחדשנתרגל טכניקות מעולמות המדיטציה והנשימה, יוגה בזוגות ועיסוי תאילנדי כהקדמה וכהתנעה למעשה האהבה. נתחבר אל תחושות הגוף שלנו פנימה ונאפשר לעצמנו לחזור הביתה ולהכיר אחד את השני מחדש. לצפייה נוחה בתכניה כנסו לאתר: http://www.masaot-halev.co.il/workshop.aspx?id=4​

פסטיבל זורבה הבודהה

 ב-26 לספטמבר אני מגיעה אל פסטיבל זורבה הבודהה באשרם במדבר להנחות סדנאות יוגה, מדיטציה ומגע. רביעי 20:30 בעולם Cosmic Lovers - חזרה הביתה - סדנה לזוגות נשתמש בכלים מעולם המדיטציה, יוגה בזוגות ועיסוי תאילנדי בכדי להעמיק ולחזק את התקשורת המילולית והלא מילולית בינו ובינה. חמישי 18:30 בעולם היוגה - Lotus Flow Yogaסגנון יוגה זורם ודינמי המגיע מניו-יורק בליווי מוזיקה.בואו פתוחים להיות מופתעים ולהנות. שישי 11:00 בזורבה הבודהה - אסנה, מודרה, מנטרה - בליווי מוזיקה חיה.בסדנה זו נתחבר אל הלב הפיסי והאנרגטי שלנו דרך תרגול תנוחות יוגה הפותחות את אזור הלב, תרגול מודרה ומדיטציה המכוונות אל הלב ושירת מנטרה. הסדנה תתקיים בבמה המרכזית בליווי מוזיקה חיה של קערות טיבטיות, חלילים וצלילים שמיימים.הסדנה מתאימה לכולם וכולם מוזמנים באהבה ❤️ נתראה שם עוד רגע 💜 ​

...
...

סדנאות ואירועים