חופש יוגה תנועה ומגע בסיני 7-9/11

שמחה לחזור בפעם הרביעית יחד לסיני.לחוות סוף שבוע של חופש יוגה, תנועה ומגע.נחזור להתארח בחוף האהוב עלי ביותר בביר סוואר כ- 40 דקות נסיעה מהגבול במקום עם בקתות חדשות עם מזגנים וחושות יפות עם מאווררים.מוזמנים להצטרף אלי לסופשבוע שכולו חיבור אל הגוף, אל הטבע, אל השקט ואל המסתורין. סופשבוע של יוגה, תנועה ומגע.נחווה ביחד מסע דרך ארבעת האלמנטים של הטבע - אדמה, מים, אש ואוויר אשר יילוו אותנו בנוכחותם הפיזית ובתרגולים השונים.ונחווה את השקט של סיני מבחוץ ומבפנים. קצת עלי:הולכת בדרך היוגה כעשר שנים, מטפלת בעיסוי תאילנדי מסורתי, מורה לפילאטיס, רקדנית מקצועית לשעבר ורקדנית של החיים בהווה,שרה ומנגנת על גיטרה שירת לב ושומרת אש מסורה.מאוהבת בסיני מגיל 17 ומחוברת אליה באהבה גדולה.בהכשרתי כמורה ליוגה וכמטפלת למדתי אצל מורים מעולים בסגנונות שונים:ויניאסה יוגה - אובי ליפשיץFlow Yoga - Laughing Lotus NYאשטנגה ויניאסה יוגה- שמעון בן אבייוגה לנשים בהריון והכנה ללידה - שירלי בנטואיץעיסוי תאילנדי מסורתי - אלפונס טרשליוגה תרפיה שנה א' אצל גלית לויןלשעבר בעלת סטודיו ליוגה, פילאטיס ומגע ברחובות. מעבירה סדנאות יוגה, תנועה, ומגע בפסטיבלים ואירועים שונים ברחבי הארץ. מלמדת ומטפלת בקליניקה באביאל.תלמידה נצחית של החיים.מאוהבת באהבה.   למי זה מתאים:התרגולים מתאימים לכל אדם בכל גיל הרוצה לחוות נוכחות ברגע דרך הגוף, הטבע, השקט והתבוננות פנימה.אין צורך בניסיון או ידע קודם ביוגה רק כוונה כנה להביא את עצמכם כפי שאתם.(במקרים בריאותיים מיוחדים אנא התייעצו איתי). מה זה כולל?3 תרגולי יוגה, סדנת תנועה, שיחות מתוך עולם היוגה, תרגולי מדיטציה, סדנת עיסוי תאילנדי, קבלת שבת, טקס קקאו ומעגל שירה. לינה בבקתות ממוזגות על מיטות עם מצעים ושמיכות או חושות יפות עם מאוורר.  3 ארוחות צמחוניות כולל פינוקים מתוקים וטעימים. זמן והנחיה איך להיות בשקט ומנוחה להיות ברגע - לקרוא ספר, לצייר, לנגן, לכתוב, לצלול, לשחות, לטייל על חוף הים, ולהיות עם עצמכם בקבוצה אינטימית של עד 20 משתתפים. כמה זה עולה? עבור הסדנאות, ציוד היוגה והטקסים המחיר לפי מדרגות:- 5 נרשמים ראשונים משלמים 589 ש"ח -  5 נרשמים הבאים משלמים 621 ש"ח- 10 נרשמים הבאים משלמים 689 ש"חעבור לינה + שלוש ארוחות צמחוניות ביום + שתיה לשני לילות:- זוג בבקתה ממוזגת - 350 ש"ח לאדם- יחיד בבקתה ממוזגת - 450 ש"ח לאדם- זוג בחושה עם מאוורר - 300 ש"ח לאדם- יחיד בחושה עם מאוורר - 350 ש"ח לאדם- מונית משותפת מהגבול ובחזרה - 25-50 ש"ח לכיווןהמחיר בסך-הכל נע בין 939 ש"ח ל 1,189 ש"ח לאדם לשני לילות כולל סדנאות, לינה, אוכל ומוניות.* לא כולל מיסי מעבר גבול:כ -100 ש"ח בצד הישראלי וכ 100 ש"ח בצד המצרי. **** אנא הביאו אתכם מזרן יוגה לתרגולים****את התשלום לסדנאות ניתן לעשות באשראי בביטל 054-4905774או בהעברה בנקאית לפקודת:מלינה רימברגבנק מזרחי טפחותסניף 434חשבון 202554התשלום עבור הלינה והאוכל יועבר ישירות לבעלי המקום במזומן.להרשמה ופרטים נוספים מוזמנים להכנס לקישוראו לשלוח לי הודעה ל - 054-4905774  מדיניות ביטולים: עד שבוע לפני הסדנה (30/10) ובתוך 14 יום מיום ביצוע העסקה -ניתן לבטל את העסקה בחיוב דמי ביטול של 5%.החל משבוע לפני הסדנה (31/10) חיוב מלא עבור הסדנה או שניתן למצוא מחליף.  

פסטיבל הגוף סוכות 2019

 מגיל 8 עד גיל 28 רקדתי בלט קלאסי ומחול מודרני ואף רקדתי במספר מסגרות מקצועיות.אני רוקדת סלסה מגיל 20 במספר סגנונות אותם למדתי בארץ, בניו-יורק ובקובה.לפני כ-12 שנים נחשפתי לתרגול היוגה ומאז זהו הריקוד והתרגול שלי.אני מורה לפילאטיס מזרן ומכשירים, ומורה ליוגה במספר סגנונות בינהם Lotus Flow Yoga.אני מטפלת בעיסוי תאילנדי מסורתי בקליניקה שלי באביאל ומלמדת סדנאות יוגה, תנועה ומגע בסיני, בפסטיבלים ובהתכנסויות ברחבי הארץ.תלמידה ורקדנית נצחית של החיים. ב- 17-19 לאוקטובר אני מגיעה ל "מעבר" במצפה רמון לפסטיבל הגוף סוכות 2019 , ללמד שתי סדנאות Lotus Flow Yoga ברצועת הבוקר. לפתוח ולמתוח את הגוף של משתתפי הפסטיבל לצלילי מוזיקה מרטיטה ושמיימית ליום שלם של סדנאות מחול ותנועה. מה אתכם? באים לרקוד? כל הפרטים באתר הפסטיבל: https://bodyfest.co.il/​

כנס יחסים ואינטימיות

אם היו אומרים לי לפני כמה שנים שאני הולכת ללמד בפעם השלישית ברציפות ב"כנס יחסים ואינטימיות" הייתי וודאי צוחקת המון ואחר-כך בוכה מרוב כאב על מערכות היחסים נטולות האינטימיות שהיו לי בעבר.למזלי הנושא הזה היה לי כל-כך כואב וחשוב שהתחלתי לחקור אותו בעצמי בדרכים שונות ומגוונות, דרך סדנאות, ספרים, הרצאות ודרך התנסותיות בפועל במערכות יחסים ובאינטימיות.בכל פעם מחדש אני נפעמת מכך שלמשך שלושה ימים מתכנסים להם כל-כך הרבה מנחים מוכשרים להעביר הרצאות, סדנאות, תנועה, מפגשי שיח ופאנלים בנושאים שונים בתחום היחסים והאינטימיות.כל הפעילויות ללא ערום או מגע באביר Mין.אז אם גם לכם הנושא הזה מעניין, מסקרן, מאתגר או איפלו כואב,אתם מוזמנים להצטרף אלינו לכנס הייחודי הזה, שמטרתו להביא את התכנים הללו באופן נגיש לכל מי שמעוניין להכיר, ללמוד, לחקור ולהתפתח בתחומי האינטימיות, מיניות, יחסים ותקשורת.מתי ואיכן?19-21.9.2019במרכז אישתר, מושב עין ורדהפעם אלמד שם סדנת "פיוז'ן של מגע אסייתי" ביחד עם Vitaly Vainblat המדהים והאהוב ביום שבת 21.9 בין 12:30 ל 14:30.במהלך הסדנה נתרגל טכניקות מדיטציה ומגע מעולמות הטנטרה והעיסוי התאילנדי. נתרגל נוכחות אוהבת, תקשורת, חיבור מתוך חוסר מטרה, ומגעשקשוב לגוף, ונאפשר ליצור מפגש מקודש אותו ניתן יהיה להמשיך ולתרגל בבית כטקס אינטימי וחושני המרחיב את אפשרויות מעשה האהבה.לרכישת כרטיסים ופרטים נוספים מוזמנים להכנס ללינק  ​

ISTA - Temple Arts Festival -2019

 מאז שאני זוכרת את עצמי רוב חיי לא הרגשתי שייכת.הגעתי לארץ בגיל 4, ילדה קטנה מארגנטינה שדוברת ספרדית ונכנסתי לגן בנתניה בו אני הייתי האשכנזיה הבלונדית היחידה והילדה היחידה שלא דיברה עברית. כעולים חדשים בשנות ה-80 בישראל עברנו הורי ואני מספר פעמים דירה וככה התגלגלתי במשך שנות ילדותי לחיים בקיבוץ בגיל 8. תחושת חוסר השייכות המשיכה ללוות אותי גם בקיבוץ. חוויתי בילדותי המון בדידות והתבודדות ותחושות של חוסר ערך וחוסר בטחון עצמי. ולמרות שהייתי ילדה מאוד חכמה, מוצלחת, מוכשרת ואפילו מקובלת, תחושת הזרות וחוסר השייכות ליוו אותי והמשיכו ללוות אותי ולהשפיע על הבחירות שלי גם בחיי הבוגרים. מאז שעזבתי את הקיבוץ לתל אביב בגיל 20 הייתי בחיפוש מתמיד אחרי קבוצת החברים והסביבה שתיהיה לי הכי מדוייקת ונכונה לערכים שלי, לאמונות שלי, להתפתחות שלי וללב שלי. מאז יצא לי להתחבר לקבוצות וקהילות שונות לתקופות קצרות או ארוכות בהתאם לתחומי העניין באותה התקופה, אבל איכשהו למרות תחומי העניין המשותפים והחוויות המשותפות תמיד הרגשתי שמשהו לא מדוייק לי עד הסוף בקהילה או בקבוצה אליה השתייכתי. בעיקר הרגשתי שלמרות שאני כבר לא הילדה חסרת הבטחון שחוותה חוויות לא פשוטות בילדות, עדיין החברים הקרובים אלי לא רואים את הכשרונות שלי ולא מעריכים את החוכמה שלי וזה גרם לי לחוש זרה ומנותקת.האמת, שהרבה מהתחושות האלה ליוו אותי ממש עד לא מזמן. לפני כחצי שנה נכנסתי לקהילה מדהימה של אנשים מוכשרים, חכמים, יצירתיים, נדבי לב, פתוחי דעת ותודעה אשר מקבלים את השונה והמקובל בו זמנית. קהילה בה אני סוף סוף מרגישה שאני יכולה להתבטא בכל הצורות והדרכים בהם אני מוצאת את החופש והיצירתיות שלי ואני גם מקבלת בה פידבקים שיקופים כנים, תמיכה ותחושת שייכות. יש לי הכבוד ללמד בפסטיבל הקרוב הנוצר על-ידי אנשי הקהילה ופתוח גם עבור אנשים שאינם מהקהילה ומרגישים את הקריאה לבוא לחקור את עצמם דרך סדנאות, טקסים, הרצאות ומרחבים המשלבים את אמנויות המקדש.אז אלו מכם האוהבים לפתוח את הבוקר מוקדם ולאהוב את הגוף עם קצת התמתחויות, בכל בוקר של הפסטיבל אעביר סדנאת יוגה, אשר תתאים אל שאר התכנים של אותו היום ואל הנושא המרכזי שלו. מצוקי דרגות2-5/10 לכרטיסים במוקדמות - https://secure.cardcom.solutions/e/Jaf/למידע נוסף - https://www.ista-me.org/  

חזרה הביתה - סדנה לזוגות 

מהי סדנת חזרה הביתה?בואו להתחבר אחד אל השניה, להעניק ולקבל מגע אוהב ומרפא, לתרגל לתקשר במילים את רצונות הגוף ולהעמיק את האינטימיות ביחסים. בסדנה זו נתרגל טכניקות מעולמות המדיטציה והנשימה, יוגה בזוגות ועיסוי תאילנדי,  אותן ניתן יהיה להמשיך ולתרגל בבית כהקדמה וכהתנעה למעשה האהבה. נתחבר אל תחושות הגוף שלנו פנימה - מה הוא מבקש? ונלמד לבטא זאת במילים. נלמד לסמוך זה על זה בתנועה ללא מילים. ונחווה את היותנו פעם בקבלה ובהרפיה מוחלטת ופעם בנתינה ללא שום רצון לקבל בחזרה. נאפשר לעצמינו לחזור הביתה ולהכיר אחד את השני מחדש. מה נלמד בסדנה?נתרגל התחברות פנימה ותקשורת מילולית -  תרגול מדיטציה בזוגות ונשימה מסונכרנת. נבחין כל אחד עם עצמו איזה מקומות בגוף חווים אי נוחות או כאב ומבקשים תשומת לב ומגע ונשתף במילים בתחושות וברצונות.נתרגל  תקשורת בתנועה ללא מילים-  תרגול תנועתי ללא מילים מתוך עולם היוגה בזוגות העובד על התמסרות, הרפיה ונתינת אמון בבן הזוג.נתינה וקבלה של מגע אוהב ומרפא -  סוגים שונים של מגע - לחיצות, משיכות, דחיפות, ומתיחות-  מתוך העיסוי התאילנדי המסורתי. סדרה קצרה ופשוטה מתוך העיסוי התאילנדי שכל אחד יכול להעניק ולקבל. בדגש על תשומת לב של הנותן על היותו בנתינה ובשירות למקבל, ושחרור, הרפיה והתמסרות מוחלטת של המקבל. למי הסדנה מתאימה? הסדנה מיועדת לזוגות הרוצים לחזק את התקשורת המילולית והלא מילולית ביניהם. זוגות הרוצים לקבל כלים למגע אוהב וקשוב אחד בשני ולהעמיק את תחושת האמון זה בזה.הסדנה פתוחה גם לזוגות מאותו מין ומגדר ולזוגות שאינם בהכרח זוג בחיים. דברים שחשוב לדעת:הסדנה כולה נעשית בלבוש מלא וללא מגע באברי המין.אין צורך בניסיון או ידע קודם בעיסוי או ביוגה .אנא הגיעו בבגדים נוחים.אנא הקפידו לא להגיע עם קיבה מלאה מדי. מתי? כמה?עלות הסדנה לזוג 389 ₪מיקום: פרדס חנה לצפיה בסרטון עיסוי תאילנדי לזוגות הכנסו לכאן ​מספר המקומות בסדנה מוגבל ל- 5 זוגות בלבד.

סדנת עיסוי תינוקות ויוגה לאמהות

מה מיוחד בסדנה זו?הסדנה משלבת בין המגע של עיסוי התינוקות ההודי, עם התנועה והשקט של היוגה הקלאסית. אתן האימהות תקבלנה אפשרות לחוות שעה וחצי של שקט ורוגע לכן ולתינוקכן. זוהי הזדמנות להעניק לעצמכן זמן לחזור ולהתחבר אל הגוף, אל השקט והרוגע שכה נדרשים בתקופה עמוסה זו.  מה תקבלו בסדנה?תקבלו הדרכה לעיסוי התינוקות ותוכלו להעניק להם את המגע לו הם זקוקים מחוץ לרחם.תקבלו חוברת עם תנועות העיסוי לתרגול בבית ובקבוקון שמן שקדים במתנה.תקבלו כלים להמשך עיסוי התינוקות בבית.תמתחו ותרפו את גופכן בתנוחות יוגה ובהרפיה לצלילי מוזיקה נעימה.תבלו פעם בשבוע מחוץ לבית באווירה של רוגע ושלווה. למי הסדנה מתאימה?הסדנה מיועדת לאימהות עם תינוקות מגיל חודש וחצי ועד גיל זחילה.הסדנה מתאימה גם לאימהות אשר לא תרגלו יוגה בהריון או לפני כן. מתי וכמה?הסדנה בנויה מ- 4 מפגשים, כל מפגש בן שעה וחצי עלות הסדנה 80 ש"ח למפגש - סכ"ה 320 ₪ הסדנא הקרובה תתקיים במושב אביאל ימי ראשון  11:00-12:30 החל מה- 3.11.19 להרשמה השאירו פרטים מטה. מספר המקומות בסדנה מוגבל ל- 8 אימהות ותינוקות​  

...
...

סדנאות ואירועים