קורס מדיטציית מיינדפולנס

 

 

פעם בשבוע נתכנס פנימה, למסע אישי אל עומק הרבדים בתוכנו. נפרום את הקשרים מהעבר ונשתחרר אט אט, תוך תרגול של טכניקות מדיטציה שונות, מהרשמים והדפוסים האוטומטיים שמלווים אותנו בחיים.

הקול שבתוכנו - זה שזורם ללא הפסקה ויוצר בתוכנו, באופן אשלייתי, לופ אינסופי של חשיבה בלתי רצונית, דימויים, הזדהויות ומשם לולאות בלתי נגמרות של זהו הקול שמשתלט עלינו ויוצר סבל.

 

עשרה דברים שהקורס מעניק:

♥ חוויה פנימית מעצימה ועמוקה.

♥ הפסקת המרדף.

♥ קבלה עצמית, סבלנות פנימית.

♥ בהתאם לסיטואציה, יכולת התבוננות ותגובה משופרות .

♥ מרחב מאפשר לדיאלוג- לב בין בני אדם.

♥ שיפור מערכות יחסים וזוגיות.

♥ יכולת ריכוז, קשב וחדות מוגברות.

♥ הפסקה של התניות אוטומטיות בחיי היומיום.

♥ הכנסה של ידע נכון למערכת ההכרתית.

♥ קשיבות פנימית לרגע הזה.

 

הקורס מיועד לכל מי שמעונין להכיר או להעמיק במדיטציה ולהרחיב את הבנתו בשימוש בטכניקה בחיי היום יום על מנת שלא לחיות חיים על "אוטומט" וליצור חופש פעולה.

 

מה- 8.1.19 , אחת לשבוע,

שבעה מפגשים, ימי שלישי 19:00-21:00

עם יואב לייבוביץ

 

עלויות:

○ דמי רישום - 300 ש"ח. לתשלום לחצו כאן

 

○ שאר העלות בדאנה (תרומה) כנדיבות הלב ויכולת התלמיד/ה. (בסוף כל שיעור- תרומה מומלצת - 50 ש"ח).

 

מוזמנים באהבה לקרוא עוד על הקורס ועל יואב באתר שלו: 

♥ https://www.pranya.co.il/ ♥

לשאלות והתיעצויות דברו עם יואב ב 0549472320